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La solution complète de gestion de nutrition et de poids basée sur votre empreinte digitale et buts métaboliques uniques

La solution complète de gestion management de nutrition et de poids basée sur votre empreinte digitale et buts métaboliques uniques

Dans l’environnement rapide-entraîné d’aujourd’hui, le biggie et superbe-classé ont la partie devenue de notre vocabulaire quotidien – et notre régime diet. Ainsi quand vous décidez de commettre à un style de vie plus sain, ses pas toujours faciles de faire la traduction et de vous connaître si font les changements appropriés. On l’a prouvé, cependant, que quotidiennement dépistant et surveillant des calories vous consommez et les calories que vous brûlez est la clef à la gestion à long terme réussie de poids et de nutrition.

Le logiciel software de perte de poids weight loss software de BalanceLog peut vous obtenir a commencé sur le pied droit, et la subsistance d’aide vous là, par un programme fiable et facile à utiliser qui te donne la connaissance et les outils pour réussir. Basé sur votre empreinte digitale métabolique unique, les facteurs de métier et de style de vie, la préférence de régime, et l’exercice, BalanceLog personnalise votre budget quotidien de calorie pour atteindre vos buts. Une fois que votre budget de calorie a été déterminé, BalanceLog le rend facile de noter votre nourriture et d’exercer chaque jour, te permettant de rester sur la voie. Avec plus de 4.000 nourritures et 300 exercices, la conclusion de l’entrée appropriée est facile, et avec la capacité d’ajouter des nourritures et de créer vos propres nourritures faites sur commande, menus et exercices, là n’est rien que vous pouvez enregistrer. Passez en revue nos testimonials de client et voyez ce que d’autres indiquent au sujet de ce produit un-de-un-aimable.

Ce qui est métabolisme

Le métabolisme est le processus biochimique de combiner des aliments avec l’oxygène pour libérer l’énergie que nos corps doivent fonctionner. Le métabolisme est typiquement mesuré dans les kilocalories ou, généralement, les calories. Le taux métabolique total représente les calories requises pour des fonctions de maintien de corps, l’activité quotidienne professionnelle et le style de vie, et le coût énergetique d’exercice ou d’activité prévue.

Ce qui est RMR

Le taux métabolique au repos RMR représente les calories que le corps brûle pour maintenir la fréquence cardiaque de fonctions essentielles de corps, fonction de cerveau, respirant. En termes simples, c’est le nombre de calories qu’une personne brûlerait si elles étaient éveillées, mais au repos toute la journée. RMR peut représenter jusqu’à 75of un métabolisme total de personnes s’ils sont inactifs ou mener un style de vie sédentaire.

Pourquoi est il nécessaire pour mesurer RMR

Puisque RMR explique jusqu’à 75of toutes les calories que nous avons besoin de chaque jour, son une information critique pour établir convenablement la calorie quotidienne a besoin, si essayaient de perdre ou maintenir le poids. La plupart des professionnels de soins de santé et de forme physique fitness identifient que le métabolisme est effectué par une variété de caractéristiques telles que la fièvre, la maladie, la forme physique élevée, l’obésité, la perte active de poids, etc. En contrôlant les besoins d’un client ou de patients et des conditions alimentaires de calorie, la connaissance de RMR est en critique importante. Traditionnellement, les professionnels de soins de santé, qui n’ont pas eu accès à la technologie de mesure, ont compté sur des évaluations de RMR. Puisque le métabolisme est différent parmi des individus, estimer peut mener aux erreurs, et aux budgets imprécis de calorie. En raison de ces évaluations, les individus peuvent être tous deux fini- ou sous-qui mangent, et ne pas être réussis en atteignant leurs buts personnels. Pendant que la technologie avance, les professionnels doivent réévaluer leurs pratiques. L’évaluation la plus précise des besoins caloriques est en mesurant la consommation de l’oxygène et en déterminant le métabolisme individuel. Les dispositifs de BodyGem et de MedGem par HealtheTech sont des outils qui fourniront des informations essentielles pour déterminer un budget personnalisé de calorie, basé sur le métabolisme individuel, nécessaire pour réaliser et maintenir le poids et la nutrition appropriés. En plus, les dispositifs de BodyGem et de MedGem jouent un rôle significatif en fournissant les besoins caloriques d’individus quotidiennement d’améliorer le soin individuel par l’évaluation de nutrition.

Comment vous mesurez RMR

Le taux métabolique est traditionnellement évalué en utilisant la calorimetrie directe ou indirecte. La calorimetrie directe exige calorimètre du corps entier de mesure précise de chaleur dégagée en utilisant du grand, cher et techniquement complexe. La calorimetrie indirecte détermine le taux métabolique à partir de la consommation de l’oxygène d’un individu. Des mesures de consommation de l’oxygène sont typiquement faites avec un dispositif médical appelé un chariot métabolique. Ces dispositifs sont relativement chers, 20.000 – 50.000, exigent de l’expertise technique de fonctionner, et exigent l’entretien courant et le calibrage. Au cours des 10 dernières années, HealtheTech a armé la nouvelle technologie révolutionnaire pour développer le BodyGem et le MedGem, les dispositifs tenus dans la main qui peuvent mesurer la consommation de l’oxygène et déterminer les besoins caloriques d’individus. La consommation de mesure de l’oxygène, plutôt que d’employer des équations prédictives basées sur la population, permet à des professionnels de santé et de forme physique de prendre les décisions les plus précises pour leurs clients. Avec un essai simple de souffle de 10 minutes ou de moins, un individu peut maintenant faire mesurer leur métabolisme unique, la détermination d’un budget personnalisé de calorie.

Pourquoi est RMR unique à chacun individuel pourquoi il changerait

RMR est influencé par un certain nombre de facteurs, comme. la masse de corps, composition en corps la quantité de graisse et de muscle, âge, genre et hormones. Le muscle brûle plus de calories que la graisse. une personne avec un pourcentage plus élevé de muscle aura un plus haut RMR. Dans un exemple d’une étude récente de gestion de poids, la matière 1 est une femme qui pèse 158 livres, un pourcentage de graisse du corps de 33pct., et un RMR mesuré de 1571 calories par jour. La matière 2 est une femme qui pèse également 158 livres, mais a un pourcentage de graisse du corps de 48and un RMR mesuré de 1252 calories par jour. Au même poids, taille semblable, et au même âge, ces femmes ont des valeurs très différentes de RMR dues aux différences en composition en corps. RMR diminue naturellement dans les adultes à un taux environ de la décennie 2per, cependant, cette diminution est principalement un résultat de la perte de muscle. Les hommes ont normalement un métabolisme plus élevé que des femmes, en partie parce qu’ils tendent à avoir un pourcentage plus élevé de muscle comparé aux femmes. Certaines hormones peuvent également augmenter ou diminuer le métabolisme. En plus, la réponse métabolique à l’effort et les dommages influencent RMR et rendent nécessaire la mesure de VO2 plutôt que de d’employer des évaluations formule-basées. Les équations d’évaluation ne tiennent pas compte de la variabilité individuelle, des antécédents médicaux, ou du nombreux d’autres facteurs actuels qui peuvent affecter RMR.

Perte de poids

Quand les individus perdent le poids, leur métabolisme peut diminuer. Ceci ne devrait pas être alarmant parce que la diminution du métabolisme est un résultat de graisse et de muscle de perte de tissu. Pesez la perte a idéalement comme conséquence une perte proportionnellement plus grosse et une certaine perte de muscle. La formation de force pendant la perte de poids weight loss peut diminuer la perte de muscle, mais la plupart des personnes éprouveront une certaine perte de muscle. Pendant la perte de poids, le corps peut également abaisser le métabolisme en réponse à une prise inférieure de calorie. La plupart des personnes éprouvent ce changement de métabolisme sans le réaliser. La perte de poids weight loss peut être facile pour livres premières et peser alors la perte devient plus difficile et peut égaliser le plateau. À un métabolisme inférieur, un individu doit ajuster l’activité d’ingestion diététique ou d’augmentation par l’exercice pour perdre le poids additionnel. Les bonnes nouvelles sont celle après la perte de poids, métabolisme peuvent augmenter légèrement une fois que le poids d’individus est stable. Pendant la perte de poids, il est utile de surveiller des changements de métabolisme et de faire des ajustements nécessaires à l’ingestion de nourriture pour la gestion réussie de poids.

Les cigarettes ou le café de bidon m’aident à perdre le poids

Les drogues comme la nicotine et la caféine sont des stimulants et elles tendent à soulever votre taux métabolique légèrement. Cependant, elles arent une prescription pour le poids perdant. Trop de caféine peut soulever votre fréquence cardiaque et tension artérielle. Et nous tous savons que des cigarettes ont été liées au cancer cancer et aux problèmes pulmonaires. Il en va de même pour les produits qui contiennent l’éphèdre ou l’éphédrine. Il y a de meilleures et plus sûres manières de réaliser vos buts de perte de poids. Dessus

Comment peux je perdre le poids et encore manger de la nourriture de restaurant

Vous ne devez pas nécessairement éliminer diner dehors afin d’atteindre vos buts de perte de poids. Cependant, vous devez prêter l’attention à deux facteurs importants quand youre dans votre restaurant préféré. tailles gonflées de partie et compte élevé de calorie. Restaurants, en particulier aux Etats-Unis, tailles de partie d’offre qui sont souvent doubles ou plus la quantité que vous avez besoin pour un repas donné. Apprenez comment identifier des tailles de partie et manger en conséquence https://fr.wikipedia.org/wiki/Poids_id%C3%A9al. Ne soyez pas timide au sujet de demander un sac de chienchien. Vous pouvez devez économiser haut pour un voyage à votre restaurant préféré. Les hautes nourritures de calorie qui goûtent si bonnes quand nous dinons dehors également nous exigent mangent moins de calories tout au long de la journée, si nous devons rencontrer nos buts. 

Comment je sais s’Im mangeant la taille correcte de portion à chaque repas

La commande contradictoire de partie est parmi les erreurs les plus communes faites par des personnes à la diète. Regardez le cours d’instruction de partie de nourriture pour comprendre mieux des tailles saines de partie. Dessus

Combien devrait je peser

Pour déterminer votre poids idéal, vous devez savoir votre taille d’armature et votre taille. Utilisez notre estimateur de taille de vue pour évaluer votre construction. Savoir votre taille d’armature est l’information importante car vous calculez votre poids corporel idéal et placez un budget quotidien de calorie. La plus grande exactitude, mesurez votre poignet au plus petit point, juste au-dessous de votre os de poignet. Notre estimateur idéal de poids corporel te donne une gamme de poids basée sur votre taille et taille d’armature. C’est seulement une évaluation et ne tient pas compte de l’âge, de la masse de muscle ou de la santé globale, mais il est généralement précis pour la plupart des personnes. Dessus

Combien de poids je devez perdre avant que je me sente mieux

Une des premières choses que vous devez faire est d’avoir une idée de ce que vous pourriez peser si vous étiez moyen. Les outils comme la calculatrice d’index de la masse de corps sont un bon endroit à démarrer. Cependant, maintenez dans l’esprit qui si vous avez été de poids excessif pendant longtemps là sont beaucoup d’étapes entre votre poids et courants que vous pourriez considérer idéal. Les bonnes nouvelles sont que vous êtes susceptible de commencer à se sentir mieux — plus sain et plus énergique — assez tôt dans le processus de perte de poids. Si vous avez été lourd pendant longtemps, même une perte 5-10weight peut de manière significative réduire des risques sanitaires et faire une grande différence dans à quel point bon vous vous sentez. Dessus

Im très lourd et effrayé de s’exercer. Comment j’évite des dommages tout en obtenant commencé

La première étape est probablement une que vous avez entendue avant, mais parole bonne il encore ici — vérifiez avec votre médecin avant de commencer N’IMPORTE QUEL programme d’exercice. Assurez-vous et écoutez votre corps. Il t’indiquera souvent si vous l’exagérez. Cela a indiqué, début avec des activités physiques de bas impact telles que la marche, nager, aller à vélo ou aérobic de l’eau. Ce sont de bons choix pour des débutants parce qu’elles tendent à isoler des joints de poids du corps. Dessus

Est il CORRECT pour avoir un casse-croûte avant dîner

Il semble comme la plupart d’entre nous sont plus occupé que toujours de nos jours. Avec ce pas agité, le dîner tend à venir plus tard en jour qu’il par le passé. Si c’est le cas dans votre maison, et youre ne mangeant pas le dîner jusqu’à 7.00 ou plus tard, son une bonne idée d’avoir un petit casse-croûte à 4.00 ou à 5.00. Ceci aidera à maintenir votre faim dans le contrôle et à vous empêcher de wolfing en bas de trop de nourriture au dîner. 

Ce qui sont des calories vides

Quand les gens parlent des calories vides, ils se réfèrent typiquement aux nourritures qui sont hautes dans les calories dérivées du sucre – particulièrement les sucres et sirop de maïs de raffinage. Non seulement ces nourritures tendent-elles à être hautes dans les calories et bas en valeur nutritive, elles tendent à brûler rapidement, entraînant une transitoire dans des taux du sucre dans le sang suivis d’une récession rapide d’énergie. Pour des forces plus conformées, choisissez les nourritures avec des sources d’énergie normales telles que les fruits ou le fromage. Dessus

Ce qui sont quelques manières d’éviter de manger avec excès aux événements sociaux

Croyez-l’ou pas, en mangeant avant qu’une partie puisse vous sauver de manger avec excès. Essayez d’avoir un petit, bien équilibré repas comprenant la protéine et des glucides pour réduire au minimum des cravings de nourriture. L’abondance potable de l’eau peut également vous remplir et ramener votre recommander à l’overindulge. Dessus

Pourquoi fait mon poids changez au jour le jour, quoique je m’en tienne loyalement à mon régime diet

Êtes vous se pesant journalier si oui, vous pouvez recevoir le message faux. La vraie perte de poids prend du temps. Youre faisant un grand travail si vous perdez livre de graisse par semaine. La véritable perte de poids le plus exactement est mesurée si vous vous pesez toutes les deux semaines. Autrement, vous pourriez voir les résultats du poids et de la déshydratation de l’eau. Dessus

  • Vous avez su que votre empreinte digitale métabolique est la clef à.
  • Perte sûre et efficace de poids
  • Personnalisation de votre plan de santé et de nutrition
  • Entretien à long terme de poids sain et de forme physique globale
  • Traverser des plateaux de poids de frustration

HealtheTech produit les dispositifs scientifiquement validés pour la mesure du métabolisme, et le logiciel avancé qui utilise votre taux métabolique unique pour optimiser votre poids et programme de nutrition. Utilisé dans la forme physique, les équipements médicaux et de santé à travers le globe, les dispositifs de BodyGem et de MedGem et le logiciel de BalanceLog améliorent les vies de ceux diabète de gestion, poids, cholestérol et d’autres états de santé.

Les stratégies de modification de comportement se composent des différentes techniques qui fournissent des outils pour surmonter des barrières à la conformité en changements diététiques et activité physique accrue. L’équipe d’experts pour le coeur, le poumon, et l’institut nationaux NHLBI de sang, après exécution d’un examen approfondi des traitements cures d’obésité, recommande que les programmes d’entretien de perte de poids et de poids devraient utiliser la combinaison des régimes diets à basses calories, activité physique accrue, et des stratégies de modification de comportement. Ils ont également constaté qu’unique thérapie de comportement n’a semblé supérieure à tout autre dans son effet sur la perte de poids. la combinaison des stratégies multiples a semblé fonctionner mieux et ces interventions avec la plus grande intensité ont semblé être associées au plus grand poids loss1. À moins qu’un individu puisse acquérir un nouvel ensemble de manger et d’habitudes physiques d’activité, la réduction de poids à long terme est peu susceptible d’être réussie.

Stratégies de modification de comportement utilisées dans la gestion de poids
Programs1, 2

Autocontrôle des habitudes de manger et d’activité physique
En gardant un disque de la quantité et des types de nourriture mangés, comme la fréquence, l’intensité et le type d’activité physique, les individus se rendent compte de leurs modèles diététiques et physiques d’activité et peuvent dépister leur progrès. Ceci les aide à identifier des secteurs pour l’amélioration et à commencer à changer leurs comportements. En plus, l’autocontrôle et la rétroaction peuvent fournir la motivation requise pour maintenir des changements de style de vie. La notation des nourritures et activité physique dans BalanceLog rend l’autocontrôle facile.

Effort de gestion

Le bidon de maîtrise du stress aident des individus à traiter les situations qui peuvent mener à manger avec excès. Les techniques de réduction d’effort peuvent inclure le développement des stratégies, de la méditation et de la relaxation de faire face. Après un long jour stressant, un individu peut faire un tour autour du bloc pour dérouler plutôt que de satisfaire mourir d’envie de des bonbons.

Sélections de contrôle de nourriture

L’identification des sélections qui stimulent des pensées au sujet de nourriture permet à des individus de développer des stratégies pour des sélections de contrôle liées à manger avec excès et à limiter leur exposition aux situations à haut risque. Par exemple, si un individu tend à manger avec excès tout en regardant la télévision, il peut être conseillé de modifier sa réaction selon la sélection en mangeant un casse-croûte commandé par partie tout en regardant la télévision, ou éliminez la sélection entièrement en ne regardant pas la télévision.

De résolution des problèmes

Les qualifications de résolution des problèmes permettent à des individus d’identifier un problème courant ou potentiel, conçoivent une solution, la mettent en application, et évaluent son efficacité. Des individus devraient être encouragés à réévaluer des reculs dans le comportement plutôt que de se punir. Par exemple, un individu qui a la difficulté trouver l’heure d’exercer en raison du déplacement peut résoudre pour marcher autour de l’aéroport pendant les haltes.

Succès enrichissant

Des récompenses peuvent être employées pour aider des individus à modifier leurs comportements. Des récompenses verbales, sociales ou monétaires devraient être encouragées, comme acheter de nouveaux ciseaux de chaussures après avoir marché 10.000 étapes chaque jour pour la première semaine. Il vaut mieux de récompenser beaucoup de petits succès qu’un grand succès qui peut exiger un long, difficile effort.

Fixation des objectifs réalistes

Des buts peu réalistes au sujet de la perte de poids et de l’image de corps doivent être modifiés de sorte que les individus ne s’établissent pas pour l’échec. Une croyance de personnes dans leurs capacités est un facteur prédictif important de succès. Les individus doivent employer des stratégies réalistes pour réaliser leurs buts de gestion de poids. Aidez les individus à se concentrer sur des améliorations de leur qualité de la vie, telle que l’énergie accrue et pouvoir suivre leurs enfants, et inquiétez-vous moins du nombre final de livres perdues. Les buts devraient être spécifiques, réalistes, et pardonnants https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gime_Dukan.

Fait le changement de métabolisme avec le temps

Le métabolisme change d’avec préavis et peut changer le temps fini. Il est déterminé par beaucoup de facteurs comprenant la quantité de composition en corps de muscle et gros, de poids, d’âge, de génétique et de genre. La perte de poids ou un changement de la composition en corps peut de manière significative affecter RMR. Dessus

Je m’exerce beaucoup et mon taux métabolique au repos n’a pas augmenté.

Aérobie, ou cardiovasculaire, l’exercice brûle des calories pendant l’activité, mais n’a pas un effet significatif sur augmenter votre RMR avec le temps. Les calories que vous brûlez pendant l’exercice aérobie vous aideront à équilibrer les calories vous mangez. La formation de force, d’une part brûle peu de calories pendant l’exercice, mais peut ajouter plus de muscle à votre corps, qui peut mener à une augmentation de taux métabolique au repos avec le temps. Une combinaison de la formation aérobie d’exercice et de force devrait être incluse pour améliorer la santé. Dessus

Peux j’augmente mon RMR

La meilleure et la plus sûre méthode pour augmenter votre RMR est de participer à un programme de formation vigoureux de force qui ajoutera le muscle à votre corps. Le muscle brûle plus de calories que la graisse ainsi avoir plus de muscle mènera à une augmentation de votre RMR avec le temps. Dessus

J’ai perdu le poids. Pourquoi est mon taux métabolique au repos plus bas

Une diminution de taux métabolique au repos pendant la perte de poids est normale. Le métabolisme est influencé par la masse au corps entier votre poids corporel. Quand vous perdez le poids, votre masse au corps entier diminue et elle prend moins d’énergie pour que votre corps maintienne des fonctions essentielles. Afin de réduire au minimum cette diminution de RMR avec la perte de poids, vous pouvez participer à un programme de formation de force. La formation de force, si assez vigoureux pour augmenter la masse maigre de muscle, peut aider à augmenter votre taux métabolique au repos avec le temps parce que le muscle est plus métaboliquement en activité que gros et brûle plus de calories pour maintenir, même au repos. Dessus

  • – Fait le changement de métabolisme avec le temps
  • – L’exercice d’I beaucoup et mon taux métabolique au repos n’a pas augmenté.
  • – Peux j’augmente mon RMR
  • – J’ai perdu le poids. Pourquoi est mon taux métabolique au repos plus bas
  • – Fait le poids perdant accélèrent mon métabolisme de repos=

Fait le changement de métabolisme avec le temps

Le métabolisme change d’avec préavis et peut changer le temps fini. Il est déterminé par beaucoup de facteurs comprenant la quantité de composition en corps de muscle et gros, de poids, d’âge, de génétique et de genre. La perte de poids ou un changement de la composition en corps peut de manière significative affecter RMR. Dessus

Je m’exerce beaucoup et mon taux métabolique au repos n’a pas augmenté.

Aérobie, ou cardiovasculaire, l’exercice brûle des calories pendant l’activité, mais n’a pas un effet significatif sur augmenter votre RMR avec le temps. Les calories que vous brûlez pendant l’exercice aérobie vous aideront à équilibrer les calories vous mangez. La formation de force, d’une part brûle peu de calories pendant l’exercice, mais peut ajouter plus de muscle à votre corps, qui peut mener à une augmentation de taux métabolique au repos avec le temps. Une combinaison de la formation aérobie d’exercice et de force devrait être incluse pour améliorer la santé. Dessus

Peux j’augmente mon RMR

La meilleure et la plus sûre méthode pour augmenter votre RMR est de participer à un programme de formation vigoureux de force qui ajoutera le muscle à votre corps. Le muscle brûle plus de calories que la graisse ainsi avoir plus de muscle mènera à une augmentation de votre RMR avec le temps. Dessus

J’ai perdu le poids. Pourquoi est mon taux métabolique au repos plus bas

Une diminution de taux métabolique au repos pendant la perte de poids est normale. Le métabolisme est influencé par la masse au corps entier votre poids corporel. Quand vous perdez le poids, votre masse au corps entier diminue et elle prend moins d’énergie pour que votre corps maintienne des fonctions essentielles. Afin de réduire au minimum cette diminution de RMR avec la perte de poids, vous pouvez participer à un programme de formation de force https://fr.wikipedia.org/wiki/Maladie_c%C5%93liaque. La formation de force, si assez vigoureux pour augmenter la masse maigre de muscle, peut aider à augmenter votre taux métabolique au repos avec le temps parce que le muscle est plus métaboliquement en activité que gros et brûle plus de calories pour maintenir, même au repos. Dessus

Votre budget quotidien de calorie est déterminé dans une de trois manières, selon votre but de poids. le youre 1.If sur un programme de perte de poids, votre budget quotidien de calorie est déterminé en prenant votre RMR et calories brûlés par l’activité de style de vie le nombre de calories que vous devez maintenir votre poids, puis soustraire 500 calories par jour pour chaque livre vous voulez perdre par semaine. Il est important de remesurer votre RMR pendant un programme de perte de poids weight loss program pour vous aider rapidement à atteindre vos buts sans frapper des plateaux de frustration. Écrivez votre mesure de métabolisme dans le logiciel de BalanceLog pour établir votre budget quotidien de calorie. Obtenez une nouvelle mesure de métabolisme après 2 ou 3 semaines quand votre métabolisme commence à ralentir en raison de la perte de poids, et continuez de mesurer toutes les quatre semaines jusqu’à ce que vous atteigniez le mode d’entretien de poids. le youre 2.If sur un programme d’entretien de poids, votre budget quotidien de calorie est basé sur votre RMR et style de vie. Une fois que l’exercice est noté, votre budget de calorie reflétera le nombre de calories que vous avez brûlées. le youre 3.If sur un plan de gain de poids, votre budget quotidien de calorie est déterminé en prenant le nombre de calories que vous devez maintenir votre poids et ajouter 500 calories par jour pour chaque livre de gain hebdomadaire désiré de poids, ajoutant alors vos calories quotidiennes de but d’exercice. Si vos calories notées réelles d’exercice excèdent votre but d’exercice, alors le nombre de calories excessives brûlées est ajouté à votre budget quotidien de calorie. Dessus

Un représentant de HealtheTech viendra à votre dextérité pour former votre personnel. Cette formation a été approuvée par le Conseil américain sur l’andamp du C# d’exercice. l’académie nationale de la médecine medicine NASM de sports pour des crédits de formation permanente. La formation inclura le suivant.

Effectuer des mesures en utilisant un calorimètre indirect tenu dans la main.

Vue d’ensemble du métabolisme et le taux et les facteurs de repos de métabolisme affectant tous les deux.

Vue d’ensemble de bilan énergétique pour le gain de perte de poids et de poids.

Budgets se développants de calorie pour la perte de poids, le gain de poids, et l’entretien de poids.

Stratégies de vente marketing et planification d’exécution.

Deux des facteurs de risque principaux pour le type 2 diabète sont obésité et un style de vie sédentaire. Le poids corporel excessif réduit la capacité de bodys de répondre à l’insuline et est donc un facteur de risque pour le type 2 diabète. Déterminez votre gamme idéale de poids corporel en visitant la page de calculatrices de corps.

L’activité physique régulière abaisse le risque de développer le type 2 diabète en augmentant la sensibilité d’insuline. Selon des résultats d’une grande étude, le programme DPP, perte d’empêchement de diabète de poids, a augmenté l’activité physique, et une approche multidisciplinaire a diminué la progression de la résistance d’insuline au type 2 diabète *.

Au-dessous de est une liste de formations approuvées par de divers organismes professionnels pour des crédits de formation permanente.

  • L’utilisation de la technologie d’améliorer la gestion de poids résulte.
  • La formation en ligne a conçu pour enseigner à des individus le suivant.
  • La physiologie et les facteurs qui affectent le métabolisme
  • Les principes de la calorimetrie indirecte
  • Équations prédictives pour estimer le taux métabolique au repos RMR
  • La recherche étudie en utilisant la calorimetrie indirecte dans des programmes d’exercice et de nutrition.
  • Développer un profil de calorie pour le gain de perte de poids et de poids.

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